PARÁLISIS DEL SUEÑO

¿QUÉ ES? 
Es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene lugar durante el periodo de transición entre el estado del sueño y la vigilia, ya sea en los momentos previos a conciliar el sueño o en el momento de despertar y suele ir siempre acompañada de una sensación de angustia. La duración suele ser corta, entre 1 o 3 minutos, la persona siente como si estuviera atrapada en su cuerpo, sin embargo no existe ningún peligro, pues los órganos vitales (pulmones, corazón) siguen funcionando durante este momento de paralisis.

 SÍNTOMAS
Aunque la persona puede abrir los ojos, es incapaz de emitir ningún sonido ni mover ningún músculo, lo cual genera una gran sensación de angustia y de temor.
Además se encuentra en un estado de limbo entre el sueño y la vigilia, por lo que la persona puede padecer alucinaciones auditivas y visuales que coinciden produciendo una sensación de presencia y de movimiento entorno a él.
Los ataques a menudo implican sensación de terror, ira y de muerte inminente pues las alucinaciones suelen ser de carácter siniestro y mlévolo, la persona tiene la sensación de que hay alguien observándolo y la angustia es producida por una presión en el pecho, debido a que normalmente se tiene la sensación de que un ser grotesco se sienta sobre el pecho y oprime la respiración.

CAUSAS 
Este trastorno se debe a una intrusión anormal de un estado de REM (Movimiento ocular rápido) durante el estado de vigilia: estás despierto pero parte de tu cerebro está en un sueño profundo.
Durante esta fase el cerebro paraliza el movimiento de la mayoría de nuestros músculos para evitar que representemos lo sueños y evitar que nos autolesionemos, de ahí la parálisis corporal.
Se manifiesta pocas veces en las personas con plena salud mental pero sometidas a grandes cargas de estrés, cansancio y jet lag, que alcanzan la fase profunda del sueño con demasiada rapidez, generalmente antes de las primeras 2 horas, y que acostumbran a dormir boca arriba, en estos casos descansar lo suficiente suele resolver el problema, sólo en estas personas aparece de forma periódica, en gente con trastorno bipolar, ansiedad, depresión y de estrés postraumático.

 

DANIELA RESTREPO 1ºB

http://www.muyinteresante.es/curiosidades/preguntas-respuestas/que-es-la-paralisis-del-sueno-201400500045 
https://es.wikipedia.org/wiki/Par%C3%A1lisis_del_sue%C3%B1o
http://salud.ccm.net/faq/24585-paralisis-del-sueno-causas-sintomas-y-tratamiento